Info Populer

Tips Memandikan Ayam Bangkok

Written By Unknown on Kamis, 16 Agustus 2012 | Kamis, Agustus 16, 2012

Tips Memandikan Ayam Bangkok - Agar penampilan fisik dan kebugaran ayam bangkok terjaga, peternak dapat mengadakan perawatan dan latihan sejak berumur 7 bulan. Perawatan ayam bangkok antara lain adalah memandikan dan menjemur setiap hari.

Setiap hari sekali ayam bangkok perlu di mandikan untuk membersihkan semua kotoran yang melekat pada tubuh dan bulu-bulunya. Dengan di mandikan itu kondisi fisiologis dan bentuk tubuh ayam bangkok akan mempunyai penampilan yang prima. Kita dapat memandikan ayam bangkok sekitar pukul 08.00 pagi dengan menggunakan air bersih. Tetapi jangan sekali-kali menggunakan air hangat, sebab air hangat dapat merusak pertumbuhan bulu dan jaringan tubuh.

Sewaktu memandikan kita dalam posisi jongkok dan ayam diapit dengan kedua kaki pada posisi membelakangi kita. Mula-mula bagian kepala ditundukkan dan dibasuh dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air bersih. Posisi menunduk ini meudahkan turunya air yang membasahi muka ayam. Masih dalam posisi menunduk, leher ayam kita pegang dengan tangan kiri, sementara tangan kanan mengguyurkan air dengan tangan kanan mengguyurkan air secara perlahan-lahan hingga mengenai bagian tengkuk sampai pangkal sayap. Sesudah itu leher dibasuh dengan handuk supaya tidak tidak terlalu banyak kandungan air pada bulu hiasnya.

Kemudian bagian dada di basuh dengan handuk hingga ke bawah sampai ke bagian belakang (kloaka). Daerah sekitar kloaka harus benar-benar bersih sebab kotoran sering menmpel dibagian ini. Selanjutnya pemandian diteruskan kebagian sayap sampai ketiak dan bagian paha serta kaki ayam dibasahi hingga betul-betul bersih. Bagian yang terakhir lkali dibersihkan adalah brutu. Perlu diingat bahwa setiap kali habis di pakai, handuk hendaknya selalu dicuci dan diperas supaya tetap bersih dan mengandung air secukupnya.

Bagian punggung tidak perlu dimandikan, karena jika sering kena air justru dapat merusak bulu-bulu sehingga menjadi kusut dan mudah patah.


Nah, setelah dimandikan, selanjutnya ayam bangkok kesayangan anda tinggal di jemur. Untuk mengetahui tips menjemur ayam bangkok Klik Disini 

Demikian Tips Memandikan Ayam Bangkok untuk anda. Semoga Bermanfaat.


Kamis, Agustus 16, 2012 | 0 komentar | Read More

Tipe Ayam Adu Menurut Primbon Jawa

Primbon jawa mengenai ayam adu begitu populer di kalangan penghobi ayam adu, banyak yang meyakini kebenarannya. Soal benar tidaknya semua dikembalikan ke keyakinan masing-masih hobiis. Berikut beberapa kriteria yang saya sadur dari berbagai sumber, mungkin belum lengkap, baru segitu yang saya dapat, jika ada tambahan silahkan berbagi di kolom komentar di bawah. Dan yang ingin menambah wawasan mengenai kriteria sisik dan kaki baca juga Primbon Jawa Tentang Sisik Ayam Adu. Semoga bermanfaat, salam ayam adu(^.^)

Wiring Galih, jengger berbelah tiga seperti kelapa atau jambu setengah telungkup, mata kuning, kaki hitam, taji bulungan, ekor lebat, sisik kecil.

Wiring Kuning, jengger berbelah tiga seperti kelapa atau jambu setengah telungkup, mata kuning, kaki doreng, taji hitam, ekor lebat.

Wiring, jengger berbelah tiga, kepala kecil, mata merah, kaki kuning, ekor warna putihnya semburat)

Wido Cempaka, jengger berbelah tiga, kaki dan taji warna kuning, ekor lebat, sisik mulus, supit (tulang pinggul) pendek

Lurik Sana, jengger berbelah tiga, kepala besar, mata kuning, kaki doreng, taji dobel, sisik mulus

Putih mulus (semu ireng = semu-semu hitam kalau di dunia percetakan ini rasanya ruster kali ya,...!?) jengger berbelah tiga serta bertahtahkan seperti delima.
Kamis, Agustus 16, 2012 | 4 komentar | Read More

Apa Itu Mesin Diesel?

Written By Unknown on Kamis, 09 Agustus 2012 | Kamis, Agustus 09, 2012

Mesin Diesel adalah sejenis mesin pembakaran dalam; lebih spesifik lagi, sebuah mesin pemicu kompresi, dimana bahan bakar dinyalakan oleh suhu tinggi gas yang dikompresi, dan bukan oleh alat berenergi lain (seperti busi).

Mesin ini ditemukan pada tahun 1892 oleh Rudolf Diesel, yang menerima paten pada 23 Februari 1893. Diesel menginginkan sebuah mesin untuk dapat digunakan dengan berbagai macam bahan bakar termasuk debu batu bara. Dia mempertunjukkannya pada Exposition Universelle (Pameran Dunia) tahun 1900 dengan menggunakan minyak kacang (lihat biodiesel). Kemudian diperbaiki dan disempurnakan oleh Charles F. Kettering.
 

Cara Mesin Diesel Bekerja
Ketika udara dikompresi suhunya akan meningkat (seperti dinyatakan oleh Hukum Charles), mesin diesel menggunakan sifat ini untuk proses pembakaran. Udara disedot ke dalam ruang bakar mesin diesel dan dikompresi oleh piston yang merapat, jauh lebih tinggi dari rasio kompresi dari mesin bensin. Beberapa saat sebelum piston pada posisi Titik Mati Atas (TMA) atau BTDC (Before Top Dead Center), bahan bakar diesel disuntikkan ke ruang bakar dalam tekanan tinggi melalui nozzle supaya bercampur dengan udara panas yang bertekanan tinggi. Hasil pencampuran ini menyala dan membakar dengan cepat. Penyemprotan bahan bakar ke ruang bakar mulai dilakukan saat piston mendekati (sangat dekat) TMA untuk menghindari detonasi. Penyemprotan bahan bakar yang langsung ke ruang bakar di atas piston dinamakan injeksi langsung (direct injection) sedangkan penyemprotan bahan bakar kedalam ruang khusus yang berhubungan langsung dengan ruang bakar utama dimana piston berada dinamakan injeksi tidak langsung (indirect injection).

Ledakan tertutup ini menyebabkan gas dalam ruang pembakaran mengembang dengan cepat, mendorong piston ke bawah dan menghasilkan tenaga linear. Batang penghubung (connecting rod) menyalurkan gerakan ini ke crankshaft dan oleh crankshaft tenaga linear tadi diubah menjadi tenaga putar. Tenaga putar pada ujung poros crankshaft dimanfaatkan untuk berbagai keperluan.

Untuk meningkatkan kemampuan mesin diesel, umumnya ditambahkan komponen :

    Turbocharger atau supercharger untuk memperbanyak volume udara yang masuk ruang bakar karena udara yang masuk ruang bakar didorong oleh turbin pada turbo/supercharger.
    Intercooler untuk mendinginkan udara yang akan masuk ruang bakar. Udara yang panas volumenya akan mengembang begitu juga sebaliknya, maka dengan didinginkan bertujuan supaya udara yang menempati ruang bakar bisa lebih banyak.

Mesin diesel sulit untuk hidup pada saat mesin dalam kondisi dingin. Beberapa mesin menggunakan pemanas elektronik kecil yang disebut busi menyala (spark/glow plug) di dalam silinder untuk memanaskan ruang bakar sebelum penyalaan mesin. Lainnya menggunakan pemanas "resistive grid" dalam "intake manifold" untuk menghangatkan udara masuk sampai mesin mencapai suhu operasi. Setelah mesin beroperasi pembakaran bahan bakar dalam silinder dengan efektif memanaskan mesin.

Dalam cuaca yang sangat dingin, bahan bakar diesel mengental dan meningkatkan viscositas dan membentuk kristal lilin atau gel. Ini dapat memengaruhi sistem bahan bakar dari tanki sampai nozzle, membuat penyalaan mesin dalam cuaca dingin menjadi sulit. Cara umum yang dipakai adalah untuk memanaskan penyaring bahan bakar dan jalur bahan bakar secara elektronik.

Untuk aplikasi generator listrik, komponen penting dari mesin diesel adalah governor, yang mengontrol suplai bahan bakar agar putaran mesin selalu pada putaran yang diinginkan. Apabila putaran mesin turun terlalu banyak kualitas listrik yang dikeluarkan akan menurun sehingga peralatan listrik tidak dapat bekerja sebagaimana mestinya, sedangkan apabila putaran mesin terlalu tinggi maka dapat mengakibatkan over voltage yang bisa merusak peralatan listrik. Mesin diesel modern menggunakan pengontrolan elektronik canggih untuk mencapai tujuan ini melalui modul kontrol elektronik (ECM) atau unit kontrol elektronik (ECU) - yang merupakan "komputer" dalam mesin. ECM/ECU menerima sinyal kecepatan mesin melalui sensor dan menggunakan algoritma dan mencari tabel kalibrasi yang disimpan dalam ECM/ECU, dia mengontrol jumlah bahan bakar dan waktu melalui aktuator elektronik atau hidrolik untuk mengatur kecepatan mesin.
 

Tipe Mesin Diesel
Ada dua kelas mesin diesel: dua-tak dan empat-tak.

Biasanya jumlah silinder dalam kelipatan dua, meskipun berapapun jumlah silinder dapat digunakan selama poros engkol dapat diseimbangkan untuk mencegah getaran yang berlebihan. Mesin 6 segaris paling banyak diproduksi dalam mesin tugas-medium ke tugas-berat, meskipun V8 dan 4 segaris juga banyak diproduksi.

Mesin diesel bekerja dengan kompresi udara yang cukup tinggi, sehingga pada mesin disel besar perlu ditambahkan sejumlah udara yang lebih banyak. Maka digunakan Supercharger atau turbocharger pada intake manifold, dengan tujuan memenuhi kebutuhan udara kompresi
 

Keunggulan dan Kelemahan dibanding dengan Mesin Busi-nyala
Untuk keluaran tenaga yang sama, ukuran mesin diesel lebih besar daripada mesin bensin karena konstruksi besar diperlukan supaya dapat bertahan dalam tekanan tinggi untuk pembakaran atau penyalaan. Dengan konstruksi yang besar tersebut penggemar modifikasi relatif mudah dan murah untuk meningkatkan tenaga dengan penambahan turbocharger tanpa terlalu memikirkan ketahanan komponen terhadap takanan yang tinggi. Mesin bensin perlu perhitungan yang lebih cermat untuk modifikasi peningkatan tenaga karena pada umumnya komponen di dalamnya tidak mampu menahan tekanan tinggi, dan menjadikan mesin diesel kandidat untuk modifikasi mesin dengan biaya murah.

Penambahan turbocharger atau supercharger ke mesin bertujuan meningkatkan jumlah udara yang masuk dalam ruang bakar dengan demikian pada saat kompresi akan menghasilkan tekanan yang tinggi dan pada saat penyalaan atau pembakaran akan menghasilkan tenaga yang besar. Penambahan turbocharger atau supercharger pada mesin diesel tidak berpengaruh besar terhadap pemakaian bahan bakar karena bahan bakar disuntikan secara langsung ke ruang bakar pada saat ruang bakar dalam keadaan kompresi tertinggi untuk memicu penyalaan agar terjadi proses pembakaran. Sedangkan penambahan turbocharger atau supercharger pada mesin bensin sangat memengaruhi pemakaian bahan bakar karena udara dan bahan bakar dicampur dengan komposisi yang tepat sebelum masuk ruang bakar, baik untuk mesin bensin dengan sistem karburator maupun sistem injeksi.
(sumber: Beniyanto Blog's)
Kamis, Agustus 09, 2012 | 0 komentar | Read More

Tips Mengetik Tanpa Menggunakan Mouse

Tips Mengetik Tanpa Menggunakan Mouse. Mungkin bagi kebanyakan orang mengetik dengan menggunakan bantuan "Mouse" dalam mengolah data hasil ketikan sudah menjadi kebiasaan, misalkan menyimpan hasil ketikan dengan mengklik tombol "save" atau memanfaatkan fasilitas yang lain dengan mengunakn bantuan "Mouse" untuk meng-klik fasilitas tersebut.

Akan tetapi meminimalkan bantuan "mouse" dan lebih kreatif memakai "keyboard" mungkin akan sedikit membuat kita lebih cepat dalam mengetik,

"keybord" memang sangat banyak fungsinya yang bisa mewakili "mouse" dalam mengoperasikan sebuah komputer, berikut ini beberapa tips mnggunakan keyboard dalam Ms. Word

Ctrl + S = Menyimpan flie yang sudah ditulis
Ctrl + C = Mengcopy file atau tulisan
Ctrl + V = Menaruh hasil Copy ( Paste )
Ctrl + I  = Membuat hruf miring/italic
Ctrl + B = mebuat hruf tebak ( bold )
Ctrl + U = Huruf dengan garis bawah ( underlined )
Ctrl + A = Drag All / Keseluruhan
Ctrl + E = Membuat huruf Rata Tengah
Ctrl + R = Membuat huruf Rata Kanan
Ctrl + L = Membuat huruf Rata Kiri
Ctrl + J  = Membuat huruf Rata Kiri Kanan
Ctrl + N = Membuat Halaman Pengetikan Baru
Ctrl + Z  = Undo ( Balik )
Ctrl + home  = Kembali ke Awal Tulisan
Ctrl + end  = Menuju Akhir Tulisan
Ctrl + =    = subscript
Ctrl + shift + =   = Superscript
Ctrl + M   = Membuat Paragraf Bergeser ke Kanan
Ctrl + shift + M   = membuat Paragraf Bergeser ke Kiri
F5   = Find and Repalce
Alt + O + N   = Memberi urutan nomer ( Bullet And Numbering )
Alt + T + A  = Auto Correct
Alt + F4  = Menutup Tampilan

Dan masih banyak lagi cara menggunakan "keyboard" untuk memudahkan Anda mengoperasikan komputer
semoga sebagian cara di atas bisa sedikit membatu agar dalam mengetik bisa jadi lebih cepat.

photo credit: Đ…olo via photopin cc
Kamis, Agustus 09, 2012 | 0 komentar | Read More

16 Trik Memelihara Ayam Adu

Written By Unknown on Rabu, 08 Agustus 2012 | Rabu, Agustus 08, 2012


16 Trik Memelihara Ayam Adu - Kawan-kawan, iseng-iseng berselancar di google, searching soal ayam bangkok sehingga ketemu artikel bagus (menurut saya) mengenai tips dan trik memlihara ayam aduan ini. Ini artikel dimaksud, silahkan dicoba pada ayam kesayangan anda di rumah, salam ayam bangkok(^?^)
 
1.    Meningkatkan Stamina
Stamina adalah syarat mutlak yang harus dimiliki oleh seekor ayam aduan. Seperti halnya atlet, sebelum bertanding, biasanya stamina ayam aduan harus di jaga dan di tingkatkan. Salah satu cara untuk meningkatkan stamina ayam aduan adalah dengan memberi larutan Gula Merah dicampur Asam Jawa secukupnya. Jamu ini diminumkan ke ayam sebelum diadu. Untuk ayam konsumsi, sebaiknya jamu ini diberikan bila cuaca dalam keadaan ekstrem atau memasuki musim pancaroba untuk menjaga daya tahan tubuhnya.
2.    Memulihkan Stamina Ayam Setelah Tarung
Ayam yang selesai bertarung, staminanya akan menurun drastis. Kondisi ini jika tidak segera diatasi, akan menyebabkan ayam rentan terkena penyakit. Pemberian Madu secukupnya dicampur Kuning Telor Bebek 1 butir akan mengembalikan stamina yang drop pada ayam aduan anda. Berikan jamu ini dengan cara diminumkan.
3.    Meningkatkan Gairah Kawin Pada Ayam Jantan
Agar gairah kawin pada pacek tetap tinggi sehingga secara teratur bisa mengawini betina, ayam jantan pemacek membutuhkan perawatan intensif. Selain diberi cukup pakan juga perlu diberi obat penyehat tubuh dan penambah gairah kejantanan. Berikut ini beberapa jamu yang bisa diberikan:
o   Bawang Putih 2 siung dilumatkan lalu dicampur Nasi Hangat 1 SDM. Jamu ini dilolohkan untuk satu ekor pejantan dan pemberiannya rutin setiap 4 hari sekali.
o  Jahe Segar 2 potong sebesar ibu jari diparut dan diperas airnya. Air Jahe ini dicampur sebutir Kuning Telor Bebek dan diberikan setiap Minggu sekali untuk seekor pejantan.
o  Tepung Beras 2 cangkir dicampur Kencur Parut 1 cangkir, lalu dibentuk menjadi butiran pil sebesar biji jagung. Selanjutnya pil ini dijemur sampai kering. Pemberiannya sebanyak 5 pil/minggu untuk setiap ekor ayam pejantan.
o  Lada 100 g disangrai sampai kering, lalu ditumbuk hingga menjadi bubuk halus. Bubuk Lada ini dicampur Kencur Parut 0,5 Kg, Kuning Telor Bebek 5 butir dan Madu 1 sendok makan hingga terbentuk adonan kental. Adonan dibentuk butiran sebesar jari kelingking dan dijemur sampai kering. Sebanyak2 butiran jamu diberikan sehari sebelum ayam digunakan sebagai pejantan.
o  Jahe Segar 1 ruas jari diparut dan airnya diperas. Air Jahe dicampur Bubur Nasi 1 sendok makan dan disuapkan keseekor ayam pejantan. Pemberiannya seminggu sekali.
4.    Meningkatkan kualitas telor
Telor berkualitas dapat dilihat dari warna kuning telornya kuning cerah atau kemerahan. Agar kuning telor menjadi kemerahan, ayam yang sedang aktif bertelor dapat diberikan azolla sebagai tambahan bahan pakan.Perbandingan pakan dan azolla 4 : 1. Azolla merupakan sejenis tanaman paku air yang mengandung asam amino esensial. Asam amino esensial inisangat dibutuhkan oleh tubuh ayam.
5.    Meningkatkan Nafsu Makan
Ayam kurang sehat akan turun nafsu makannya. Untuk meningkatkan nafsu makan,ayam tersebut dapat diberikan salah satu dari beberapa ramuan berikut:
Ă˜  Bawang putih 3-4 iris dicampur dalam pakan. Ramuan ini diberikan untuk 10 ekor ayamdewasa setiap pagi.
Ă˜  Bubuk jahe 10 g dicampur dalam pakan dan diberikan setiap pagi. Dosis ramuan ini untuk 10 ekor ayam dewasa.
Ă˜  Jahe segar 2 ibu jari diparut dan diperas. Air perasannya dicampur Kuning Telor Bebek 1 butir. Dosis ramuan ini untuk seekor ayam dewasa dan diberikan setiap Minggu. Selain meningkatkan nafsu makan, pemberian pada Pejantan akan meningkatkan nafsu kawin.

6.        Menghilangkan Jamur Warna Putih Di Jengger Atau Kepala Ayam Setelah Diadu.
Ambil minyak jelatah (minyak yang dipakai berulang kali untuk menggoreng) secukupnya tambah sedikit garam dapur lalu oleskan pada bagian kepala yang putih karena jamur. Lakukan pengolesan 2 x sehari pagi dan sore hari.
7.        Untuk Memerahkan Jengger Ayam Agar Kelihatan Lebih Merah.
Ambil daun kacang pagarsecukupnya peras airnya lalu oleskan ke jenggar ayam.
8.        Mencegah Jengger Ayam Setelah Diadu Agar Tidak Ditumbuhi Jamur Yang Berwarna Putih.
Ambil daun Pariyo (buahnya pahit) lalu giling dan peras airnya kemudian oleskan pada jengger ayam yang luka setelah bertarung luka juga cepat kering.
9.        Mengeringkan Sisik Kaki Ayam.
Ambil tepung sadah (sadah untuk makan sirih) tambah sedikit air lalu oleskan pada sisik ayam setiap hari sampai sisik ayam menjadi kering. Bisa juga dibantu dengan tablet calk (tablet calsium untuk membantu pertumbuhan pada anak-anak). Untuk mengetahui bagaimana kaki dan sisik ayam adu yang bagus baca juga Memilih Kaki dan Sisik Ayam Aduan
10.  Mempercepat Tumbuh Bulu, Baik Untuk Masa Mabung Dan Untuk Bulu Yang Tumbuh Nyisip.
Berikanlah pada ayam vitamin A berupa Minyak Ikan Hiu ditambah vitamin B komplek. Obat bisa dibeli di apotik.
11.    Untuk Mengatasi Jalu Ayam Supaya Tidak Terlalu Panjang.
Biasanya orang akan memotong jalu ayam jika telah berumur atau jalu terlalu panjang, nah kita bisa mengakalinya supaya jalu tidak terlalu panjang, atau menghambat pertumbuhan jalu sesuai yang kita inginkan. Ambil buah kentang yang sebesar jempol tangan lalu olesi dengan minyak goreng, kemudian dibakar (atur jaraknya dengan api) setelah panas kentang ditusukkan pada jalu ayam. Lakukan beberapakali selama tiga hari atau sampai darah didalam jalu membeku maka jalu ayam akan berhenti pertumbuhannya, ayam akan selalu kelihatan muda.
12.    Untuk Menjaga Kondisi Ayam Tetap Fit
Berikanlah ayam multi vitamin seminggu sekali. Jemur ayam 2 jam sehari mulai jam 9 sampai jam 11 siang jangan diberi air minum kemudian teduhkan dibawah pohon selama 15 menit baru ayam diberikan air minum.
13.    Mengatasi Ayam Ngorok.
Bersihkan tenggorokkan ayam dengan bulu yang lembut kemudian beri makan campuran nasi dengan pur (pellet yang dijual) yang telah dibasahi dan dibantu dengan pemberian multivitamin. Jauhkan dari sinar matahari langsung.
14.    Ayam Lumpuh Atau Ayam Susah Berjalan Habis Diadu Dan Lumpuh Karena Dikurung Lama.
Ambil batang Serai olesi dengan Minyak Goreng lalu panaskan setelah itu urutkan pada kaki ayam yang sakit. Setelah selesai tunggu kira-kira 2 jam kemudian ayam direnangkan seletih letihnya, lalu ayam dijemur dibawah matahari langsung lakukan 2 kali seminggu, bantu dengan pemberian multi- vitamin.
15.    Untuk Memperbaiki Penampilan Ayam
Jika ada bulu sayap atau bulu ekor yang patah sebaiknya dicabut saja. kemudian ayam diberikan Minyak Ikan Hiu dan vitamin B komplek untuk mempercepat pertumbuhan bulu. Selama masa ini hindari pemberian pakan dengan campuran nasi.
16.    Untuk Mempermuda Penampilan Ayam.
Biasanya ayam yang sudah tua sisik kakinya tebal dan jelek, untuk mempermuda penampilan ambilah tepung soda kue kasih sedikit air kemudian oleskan pada kaki ayam lakukan beberapa kali dilain hari. Maka sisik yang tebal itu akan terkelupas dengan sendirinya.
Semoga 16 Trik Memelihara Ayam Adu ini bermanfaat untuk anda.
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Gairah Seks Wanita Berdasarkan Primbon Jawa

Keindahan wanita dibahas dalam banyak buku atau kitab kuno, baik di China, India, Amerika Latin, Arab maupun nusantara. Seperti primbon Jawa yang telah ditulis pujangga sejak ribuan tahun silam, hingga kini masih bisa dijadikan referensi.

Primbon Jawa sebagai produk kuno masih memiliki penggemar bahkan masih dipakai untuk mengartikan mimpi atau ramalan. Dalam primbon Jawa, pembicaraan watak manusia didasarkan banyak hal, termasuk hari lahir (weton), bentuk fisik, kesukaan atau hobi dan sebagainya.

Gairah seks wanita juga diungkap dalam primbon Jawa, didasarkan pada ciri-ciri fisiknya. Berikut ini beberapa jenis wanita yang dianalisa dari segi fisiknya terkait gairah seks.

Kunci Emas
Ciri fisik : Tubuhnya panjang, tapi kakinya agak pendek tak proposional. Rambutnya tumbuh subur tebal, demikian pula bulu rambutnya baik di tangan atau kadang kaki, dan dibagian ‘V’. Muka dan payudaranya kecil.

Wanita ini termasuk baik dan setia. Meskipun gairah seksualnya tidak menonjol, tapi ia mampu mengimbangi pasangannya. Kalau pria pasangannya memperlakukannya dengan penuh kasih, ia bisa jadi wanita yang menggairahkan. Tapi, ia cenderung tertarik pada wanita sejenis.

Bunga Restu
Ciri fisik :Tubuh besar, kukuh dan cenderung pendek. Muka dan dahinya kecil, mulutnya agak tebal, rambutnya tebal.

Ia termasuk wanita pendiam, demikian juga di tempat tidur. Ia pasif, tak peduli pada pasangannya. Pria pasangannya perlu kesabaran dan memanasinya, karena pada dasarnya ia bisa menjadi pasangan yang menyenangkan. Apalagi, menurut orang Jawa, tipe wanita ini mendatangkan rejeki.

Bintang berkerlip
Ciri fisik :Bertubuh tinggi semampai, berpinggang kecil dengan pinggul besar. Rambutnya lurus sedang, mata sayup-sayup tertutup, hidung besar.

Dari penampilan fisik, wanita ini punya sex appeal yang tinggi. Pria membayangkan ia punya gairah seks yang besar, padahal biasa-biasa saja. Ia bukan penikmat seks, tapi lebih memikirkan urusan rumah tangga dan masa depan anaknya. Ia tipe istri yang baik, setia dan tabah dalam menghadapi persoalan.

Bintang Siaga
Ciri fisik ; Tubuh sedang, tidak tinggi, tidak pendek cenderung kecil. Wajahnya bulat, bermata sayup seperti mengantuk. Mulut lebar, bibir atas lebih kecil dari bibir bawah, telinga melebar keluar.

Bukan hanya gairahnya yang kurang, tapi juga dalam hal olah asmara. Ia terlalu monoton, tidak ada keinginan untuk meningkatkan kemahiran dan belajar bagaimana menikmati seks. Seks baginya seperti kewajiban saja, sehingga pasangannya cenderung kecewa.

Seroja Bergoyang
Ciri fisik :Tubuhnya bagus, meskipun berdada kecil, tapi padat berisi. Beralis tebal, mulut kecil dengan bibir sensual. Pinggulnya tampak seksi berisi.

Secara fisik, ia sangat menarik. Tetapi secara personal, ia bukan wanita yang ceria, cenderung pemuram dan pesimistis. Ia lebih sering cemberut dibanding tertawa dan tersenyum. Pantas kalau ia tampak lebih tua dibanding umurnya. Dalam hal asmara, ia tak semenarik penampilannya. Tapi bagi pria yang egois dan butuh kecepatan, wanita ini bisa saja jadi pasangan yang cocok. Apalagi, Si Seroja bergoyang ini bukan tipe penuntut.

Bunga Indah
Ciri fisik:Tubuh tinggi dengan payudara besar menelungkup ke dalam sehingga tampak indah. Kakinya juga panjang, kalau duduk sering ditumpangkan satu dengan yang lain, dan kalau berjalan lenggang lenggok. Kulitnya putih, berwajah bulat, matanya suka mengerdip indah.

Dari segi fisik, wanita ini tampak ideal. Dan ia memang tipe wanita yang setia, berbakti pada pria pasangannya, bahkan sebagian rela tak peduli pasangannya punya WIL. Memang meskipun fisik dan perilakunya mengundang hasrat besar pria, tapi tidak demikian reaksi seksualnya. Ia tipe wanita dingin, yang sekadarnya saja dalam olah asmara. Ia sudah merasa cukup dan damai kalau dicukupi kebutuhan materialnya.

Pikat Mutiara
Ciri fisik: Tinggi dengan punggung agak membungkuk, tapi berpayudara kecil. Leher panjang, dahi lebar, mulut lebar dan dari kejauhan tampak memikat.

Sebenarnya ia tipe wanita yang cerdas, kata-katanya terpilih dan penuh perhatian. Ia tipe teman yang baik. Ketidaksukaannya berterus terang, membuat olah asmaranya dingin kalau pria pasangannya tak menangkap keinginannya. Wanita mutiara ini lebih suka memberikan bahasa isyarat, sehingga pihak pria harus peka dan tanggap. Ia sebenarnya pencinta yang baik, meskipun gairahnya kecil saja. Tapi buka berarti tak ada kebahagiaan, lho.

Sri Tumurun
Ciri fisik ;Tubuh tinggi, kaki panjang, dada tipis. Mukanya bulat, kaki panjang, dada tipis. Mukanya bulat, mulut lebar, bibir tebal, rambut lemas, bertumit besar.

Meskipun tinggi semampai, sex appeal-nya rendah. Ia lebih menarik menjadi teman karena ia ramah, sopan dan pandai bertutur kata. Sebenarnya, ia tipe istri yang baik karena jenis subur dan membawa berkah. Dalam kultur Jawa, ia adalah titisan Sri, Dewa Padi. Tapi dalam olah asmara, wanita Sri ini cenderung dingin, bahkan frigid. Pria pasangannya sering dibuatnya jengkel dan kesal karena itu. Dan Sri tidak begitu peduli.

Sumber: www.unikaneh.com
photo credit: Rob Beyer via photopin cc
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Jenis-jenis Olahraga Berdasarkan Fungsinya

Semua orang pasti sadar bahwa olah raga adalah aktivitas untuk melatih tubuh tidak secara jasmani saja tetapi juga rohani. Dengan berolah raga tubuh akan menjadi terlatih dan hasil yang dicapai tubuh menjadi sehat karena metabolisme di dalam tubuh berjalan secara optimal dan tubuh tidak akan gampang terkena penyakit.

Berdasarkan fungsinya olah raga bisa dibagi menjadi 2 kelompok:

1. Olah raga endurance

Olah raga yang ditujukan untuk melatih ketahanan jantung dan paru-paru. Latihan-latihan pada kategori ini bermanfaat membakar kalori yang disertai dengan peningkatan aktivitas kerja jantung memompa darah, dan meningkatkan aktivitas paru-paru dalam menyuplai oksigen. Olah raga yang termasuk kategori ini antara lain: senam aerobic, joging, dan jalan kaki.

2. Strength training

Olah raga yang ditujukan untuk melatih otot-otot bagian tubuh tertentu sehingga bagian tubuh yang dilatih akan menjadi kuat. Yang termasuk kategori olah raga ini latihan mengangkat dumbel. Otot yang dilatih adalah otot-otot lengan.

Apapun jenis olah raga yang anda pilih akan sangat bermanfaat bagi kesehatan anda sendiri.

Sumber: http://gayahidupsehat.org/jenis-olah-raga/
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Kebiasaan Buruk Anda yang Harus Dihilangkan

Kebiasaan Buruk Anda yang Harus Dihilangkan - Di era modern sekarang ini dimana persaingan begitu ketat, membuat orang berlomba-lomba untuk bisa memenangkan persaingan. Kaum pekerja bekerja keras siang dan malam untuk bisa mendapatkan hasil yang baik, tentu saja hasil dari sisi finansial. Berangkat pagi pulang malam merupakan rutinitas kaum pekerja khususnya di kota-kota besar.

Padahal gaya hidup workaholic kaum pekerja itu sangat merugikan dari segi kesehatan. Akan percuma saja hasil yang diperoleh, jabatan, uang, kemewahan apabila kesehatan terganggu.

“Banyak orang merasa mereka harus bekerja keras demi keberhasilan finansial. Tapi, tekanan tinggi pekerjaan dan jam kerja yang panjang secara nyata bisa mengancam kesehatan Anda dalam jangka panjang,” kata George Griffing, MD, profesor penyakit dalam di Saint Louis University.

Para workaholic punya kebiasaan-kebiasaan buruk yang membuat kesehatannya akan semakin menurun dari hari ke hari. Kebiasaan buruk tersebut harus segera dihilangkan apabila menginginkan tubuh tetap sehat. Kebiasaan yang harus mereka hilangkan antara lain:

1. Lupa untuk bersantai
Bersantai merupakan salah satu kenikmatan hidup. Dengan waktu bersantai sejenak kita bisa lebih waspada dan lebih termotivasi. Kurang bersantai akan menyebabkan orang stress, padahal terlalu banyak stres atau tekanan akan membuat seseorang tidak produktif.

2. Makan di perjalanan
Aktifitas workaholic yang sedemikian padat menuntut orang tersebut “multi tasking” atau mengerjakan beberapa hal dalam waktu yang bersamaan. Demi menghemat waktu tidak jarang mereka melakukan sarapan atau makan siang di perjalanan dengan kondisi yang tergesa-gesa. Padahal mengkonsumsi makanan memerlukan waktu yang tenang sehingga kandungan zat gizi dari makanan yang dikonsumsi bisa dengan mudah diserap oleh tubuh dan menjadikan seseorang menjadi lebih produktif.

3. Menunda tidur untuk pekerjaan
Tubuh kita punya hak untuk beristirahat setelah melakukan aktifitas seharian untuk memulihkan kondisi kebugaran tubuh. Demi mengejar deadline para workaholic mengorbankan waktu tidur mereka untu menyelesaikan pekerjaannya. Padahal kehilangan waktu tidur dapat menyebabkan iritabilitas, kesulitan berkonsentrasi, dan masalah memori. Hal ini juga bisa dikaitkan dengan obesitas.

4. Tidak ada waktu untuk berolahraga
Sibuk, tidak ada waktu luang, ini merupakan alasan yang biasanya dilontarkan oleh para workaholic. Melakukan olah raga minimal 30 menit setiap hari sangat penting untuk kesehatan saat ini dan jangka panjang Anda.

5. Tetap bekerja ketika sakit
Banyak orang datang ke kantor untuk bekerja walaupun sedang sakit. Namun, ada tiga alasan penting saat sakit Anda perlu tetap di rumah. Pertama, tak seorang pun ingin Anda menjadi penyebar kuman dan penyakit di kantor. Kedua, Anda sudah pasti jadi kurang produktif dan ketiga, Anda perlu istirahat agar bekerja lebih baik.

6. Minum alkohol (terlalu banyak)
Minum berlebihan dapat menyebabkan alkoholisme, penyakit hati, dan beberapa bentuk kanker.

7. Melewatkan pemeriksaan kesehatan rutin tahunan
Hal ini wajib Anda lakukan untuk mendeteksi penyakit sejak dini, mencegah orang lain mengembangkan penyakit, dan mendapatkan perawatan yang terbaik jika Anda memiliki kondisi tubuh yang rentan terhadap penyakit. Anda perlu tahu apa yang terjadi dalam tubuh.





Terima kasih telah berkunjung dan membaca Kebiasaan Buruk Anda yang Harus Dihilangkan. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://gayahidupsehat.org/kebiasaan-buruk-yang-harus-segera-di-hilangkan/
photo credit: Fuschia Foot via photopin cc
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Bahaya Handphone Bagi Kesehatan Anda

Tidak bisa dipungkiri bahwa di era digital ini keberadaan HP (handphone atau telpon genggam) sudah menjadi gaya hidup masyarakat,termasuk di Indonesia. Tidak peduli dari kalangan bawah maupun orang-orang kaya, HP sudah menjadi barang yang dibutuhkan setiap saat. Dengan HP pula kita merasa sangat terbantu khususnya dalam hal berkomunikasi.

Mungkin pernah kita mendengar bahwa radiasi dari sinyal yang ditimbulkan oleh HP bisa menimbulkan kanker atau bahkan penyakit-penyakit lainnya. Sebuah studi yang dilakukan di Swedia mengungkapkan bahwa HP bisa meningkatkan 400% resiko kanker bagi penggunanya.

International EMF (Electromagnetic Field) Collaborative melaporkan hasil penelitiannya yang dilakukan di 13 negara di wilayah Eropa Barat bahwa radiasi HP membawa dampak yang berpengaruh terhadap kesehatan khususnya kesehatan anak. Lloyd Morgan peneliti EMF Collaborative mengatakan:

    Sejumlah negara sudah siap memblokir penggunaan HP bagi anak-anak, bahkan Prancis sudah mengeluarkan instruksi agar penggunaan HP bagi anak-anak hanya digunakan untuk mengirimkan pesan saja.

Morgan juga mengungkapkan bahwa percakapan menggunakan HP dalam jangka waktu yang lama akan meningkatkan resiko seorang anak atau remaja terserang kanker otak. Selain itu mengantongi HP dalam kantong celana atau membiatkan anak-anak tidur didekat HP yang aktif juga dapat menggangu kesehatan.

Memang penggunaan HP sangat berguna bagi kehidupan manusia, tinggal sekarang bagaimana kita mengatur penggunaannya, jangan berlebihan, apapun kalau dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan dampak yang tidak baik.

Sumber: http://gayahidupsehat.org/bahaya-hp-bagi-kesehatan/
Rabu, Agustus 08, 2012 | 2 komentar | Read More

Inilah Tanda Anda Mengalami Keracunan Makanan

Inilah Tanda Anda Mengalami Keracunan Makanan - Makan merupakan aktifitas manusia yang rutin dilakukan untuk tetap hidup. Berbagai makananpun tersedia dan di buat untuk memenuhi selera manusia. Sayangnya terkadang makanan yang kita makan tidak membawa kenikmatan bagi kita, bahkan terkadang membawa masalah kesehatan bagi tubuh kita. Salah satunya adalah keracunan makanan, dimana hal ini terjadi ketika seseorang mengkonsumsi makanan yang mengandung racun seperti,virus, bakteri atau parasit.

Tidak semua kasus keracunan harus ditangani secara medis, apabila kasusnya tergolong ringan bisa ditangani sendiri, sedangkan jika parah dan sampai mengancam jiwa harus segera mendapatkan pertolongan medis.

Beberapa tanda-tanda keracunan makanan, seperti:

1. Perut Kram

Perut kram umumnya terjadi setelah beberapa saat mengkonsumsi makanan yang mengandung racun, atau dalam waktu 12-72 jam. Keadaan ini merupakan salah satu usaha tubuh menolak racun yang masuk ke perut. Kram perut biasanya hilang sendiri dalam waktu 4-7 hari, tapi jika kram perutnya parah segera bawa ke dokter.

2. Muntah dan diare

Muntah dan diare merupakan akibat umum dari keracunan makanan, dimana tubuh melakukan usaha untuk membersihkan diri dari racun yang masuk. Jika muntah dan diare berlangsung terus menerus akan dapat menghilangkan nutrisi penting dan cairan tubuh. Segera cari pertolongan medis apabila semakin parah.

3. Dehidrasi

Dehidrasi berarti kehilangan cairan tubuh, elektrolit dan juga mineral yang bisa menimbulkan masalah serius bagi kesehatan. Kondisi dehidrasi diperparah dengan adanya diare dan muntah.

Untuk dehidrasi yang parah akan membutuhkan cairan pengganti (lewat infus). Untuk mencegah dehidrasi sebaiknya tetap minum air yang banyak atau minuman yang mengandung elektrolit.

Ketika kita sedang mengalami keracunan, makanan yang baik untuk dikonsumsi antara lain pisang, nasi, roti dan apel, setelah 2 hari boleh mengkonsumsi kentang, wortel yang dimasak, biskuit serta sayuran lainnya.

Sedangkan untuk minumannya bisa air putih, minuman yang mengandung elektrolit, teh herbal atau jus buah (jangan jus pir atau jus apel, karena bisa memicu diare).

Sedangkan makanan dan minuman yang harus dihindari yaitu makanan kaya serat, makanan berlemak, makanan minuman yang terlalu manis, pedas, minuman bersoda dan yang mengandung kafein.

Oke sobat ngeblog.com, sampai disini artikel Inilah Tanda Anda Mengalami Keracunan Makanan, semoga bermanfaat untuk sobat semua.. Salam.

Sumber: http://gayahidupsehat.org/tanda-tanda-keracunan-makanan/
photo credit: New Talent Modelling via photopin cc
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Awas!! Inilah Obat-obat yang Bisa Menyebabkan Impotensi

Semua pria tentunya tidak ada yang ingin mengalami impotensi. Oleh karena itu sebaiknya kaum pria mengetahui dan menghindari penyebab dari impotensi.

Obat merupakan solusi apabila kita sakit. Tapi yang namanya obat adalah bahan kimia yang membawa efek samping bagi tubuh, apalagi kalau digunakan secara berlebihan.

Ada beberapa obat-obatan yang ternyata bisa menimbulkan impotensi, antara lain:

1. Pil Tidur dan Penenang

    Fenotiazin (pil sedatif, antimabuk)
    Benzodiazepin (pil penenang dan pil tidur)
    Litium (obat antimania)

2. Obat Antidepresan

    antidepresan trisilik, misalnya amitriptilin
    inhibitor enzim monoamin aksidase ((monoamine oxidase inhibitors, MAOI)

3. Hampir semua antihipertensi untuk tekanan darah tinggi dan beberapa obat jantung

    Digoksin
    Diuretik (tablet air)
    Bloker beta
    Inhibitor ACE

4. Obat endokrin

    Anti-androgen
    Estrogen

5. Obat penurun kolesterol

    Statin
    Fibrat

6. Setiap obat yang digunakan untuk mengatasi pembesaran kelenjar prostat

7. Obat lainnya, seperti:

    Simetidin (obat antitukak)
    Fenitoin (obat antiepilepsi)
    Karbamazepin (obat antitiroid)

8. Obat rekreasi

    Alkohol
    Nikotin
    Mariyuana
    Amfetamin
    Barbiturat

Semoga kita bisa lebih bijak dalam mengkonsumsi obat. Penggunaan obat harus sesuai dengan petunjuk dokter dan sesuai dengan dosis.

Sumber: http://gayahidupsehat.org/obat-obat-penyebab-impotensi/
Rabu, Agustus 08, 2012 | 0 komentar | Read More

Resep Kuah Bakso yang Gurih

Written By Unknown on Selasa, 07 Agustus 2012 | Selasa, Agustus 07, 2012

BAHAN:
8 ltr air
3 kg tulang kaki sapi/tulang sumsum sapi

BUMBU HALUS:
16 siung bawang merah
8 siung bawang putih
16 btr kemiri
1 sdm lada
5 sdm minyak goreng

CARA MEMBUAT:
1. Siapkan wajan, panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga matang dan harum, angkat.
2. siapkan panci, masukkan tulang kaki sapi/ tulang sumsum sapi dan bumbu tumis. Rebus hingga air mendidih dan kuah harum.
Sajikan panas bersama bakso dan isi bahan lainnya.
Selasa, Agustus 07, 2012 | 2 komentar | Read More

Resep Es Ceria

Nama tidak selalu berhubungan dengan rasa atau jenis bahannya, seperti Es Ceria ini. Dinamakan demikian mungkin karena penampilannya yang warna-warni sehingga bikin senang yang melihatnya, atau karena segar dan nikmatnya minum es ini yang bisa membawa keceriaan bagi yang meminumnya. Mana yang lebih benar tidaklah penting, karena keceriaan sesungguhnya adalah setelah mencoba sendiri resep ini dan menikmati bersama seseorang yang kita cintai.

Bahan-Bahan Es Ceria :

• 200 gram melon
• 100 gram biji mutiara siap rebus
• 1 bungkus agar-agar merah
• 1 buah kelapa muda
• 100 ml susu non fat
• Sirup merah menurut selera

Cara membuat Es Ceria :
1. Kerok melon dan daging kelapa dengan sendok, rebus biji mutiara sampai masak.
2. Buat agar-agar, setelah dingin dan mengeras, potong dadu.
3. Masukkan semua bahan ke dalam air kelapa, tambahkan sirup merah.
4. Sajikan dingin
Selasa, Agustus 07, 2012 | 0 komentar | Read More

Resep Es Campur

Resep makanan membuat minuman es campur yang merupakan minuman pelepas haus dahaga halal, enak, nikmat, sedap, lezat dan bergizi :
A. Bahan-Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Es Campur Yakni :
1. Susu kental manis putih = secukupnya sesuai selera
2. Air putih = secukupnya
3. Es batu atau serutan es balok = secukupnya
4. Sirup cocopandan / kokopandan = 3 sendok makan
5. Buah alpukat matang = 1 buah
6. Cincau hitam dipotong kecil-kecil = 25 gram
7. Leci / Lychee = 3 buah
8. Cendol = 2 sendok makan
9. Selasih = 2 sendok makan
10. kerokan kelapa muda = 3 sdm
11. Nata de coco / sari kelapa = 2 sedok makan
12. Tape / peyeum = 1 sendok makan
Catatan : bahan es campur bisa dikurangi atau ditambah sesuai selera anda.
B. Panduan Cara Menyiapkan minuman Es Campur Secara Bertahap Yaitu :
1. Semua bahan di masukkan jadi satu ke dalam gelas atau mangkuk (alpukat, cincau, selasih, sari kelapa, kelapa muda, tape, lechi, cendol).
2. Masukkan susu dan sirup secukupnya sesuai selera anda lalu aduk-aduk.
3. Beri serutan es atau potongan es dengan air putih dingin.
4. Aduk hingga rata dan sajikan dalam keadaan dingin segar.
-----
Tambahan :
Resep es campur dan semua resep dapur lainnya adalah halal. Dapatkan banyak resep masakan rahasia lainnya di situs Organisasi.Org ini secara gratis cuma-cuma hanya untuk anda. Gunakan fitur pencarian yang ada di situs ini untuk mencari resep lainnya seperti aneka sajian hidangan sayur, sambal, lauk-pauk, kue basah, kue kering, minuman, cemilan, dll. Anda juga dapat berpartisipasi mengirimkan resep anda ke situs ini. Selamat masak, makan dan menikmati es campur.
Selasa, Agustus 07, 2012 | 2 komentar | Read More

Sajak sajak sepi:

Written By Unknown on Senin, 06 Agustus 2012 | Senin, Agustus 06, 2012

Kumpulan Sajak Coretan Dy.

Insomnia

Sungguh sulit ia terpejam seharian
Padahal ingin mimpikan segenap asa
Sambil menunggu hari ini berakhir sia sia
Seperti biasa
***
(Blang Bintang, 29 Oct 2011 / 00.00)

Buntu

Kupikir malam ini ingin menulis puisi
ah, ternyata puisi tidak bisa lahir dari pikiran
tapi perasaan
***
(Lambhuk, 27.11.11)

Tentang Hidupku

Berhenti bertanya
Berhenti berharap
Tentang makna; tentang tujuan yang kukejar dalam hidup
sungguh takkan kau temui jawabnya kini
meski kujelaskan dengan bahasa lugas dan sederhana
takkan kau pahami takkan kau mengerti
Sebagai manusia aku sungguh tak sederhana
Namun
Jika kau penasaran; jika kau punya cinta; jika kau punya sayang; jika kau punya setia
ikuti saja alur ceritanya
Benar
Mungkin bukan akhir indah yang akan kau saksikan
Mungkin elegi
Tapi bagiku dalam hidup indah bukan dari hasil;
dari proses
***
(Minggu, 20 November 2011) 

Pada Ayah

sepi

sajak lirih perlahan merambat di dinding hati
di luar, kabut gelap masih menjelaga
hujan berhenti, baru saja
kini, kubuka carik demi carik sobekan kenangan yang karam bersama angka-angka yang berjatuhan
mencoba cari sebentuk raut wajah yang dulu pernah bersemayam di sini
di hati
tapi tak jua kutemui
pernah kutanya pada hujan
pada bulan
pada awan
tentang bisakah dia yang mati mengenang yang hidup
tapi semua bisu
diam, dan..
sepi
***
(Blang Bintang, 2011-08-29)

Debat Kita dan Sebantang Sigaret

Malam ini (seperti biasa) kita berdebat
Tentang asa
Tentang rasa
Tentang hidup
Bukankah
Mentari punya senja pada terangnya
Bunga punya layu pada mekarnya
Api punya padam pada nyalanya
Duhai
Hidup hanya satu tuju
Pada sendiri, pada mati
Ini hanya soal bagaimana menikmati
Sulut sebatang sigaret lagi
***

Tanya

Airmata mu merimbun lagi pagi ini
Apa yang tersembunyi dibalik isakmu
O.. mara
O.. duka
Ini sudut kemejaku...
*** 

Sepi



Ini seperempat malam
waktu berjalan begitu pelan
Asap rokok merimbun disudut ruang
menghilang dalam jelaga kelam
oo..
sendiri
sepi
ditinggal rindu melayang pergi
kapankah pagi?
***

(Aceh Besar, Sabtu malam (2011-05-01)

Tentang Bahagia


Tentu saja, sayang

rasaku akan kau belum sampai pada sempurna
hatiku pernah terluka, dan
kau tahu itu
tapi aku bahagia,
kau?
***
(Blang Bintang, 2011-08-26)

Bagi anda pecinta puisi, kunjungi Coretan Dy. Puisi di atas di sadur dari sana.
Senin, Agustus 06, 2012 | 0 komentar | Read More